خیلی از دانش اموزان از ما سوال میکنن که در موقع درس خواندن و یا ازمون
حواسشان پرت میشود . و بعضی ها حتی از دست خودشان بابت حواس پرتی عصبانی
میشوند .
ما در این پست سعی کردیم علل حواس پرتی را بشناسیم و بگوییم که اصولا حواس پرتی از کجا سرچشمه میگیرد:
لازم است که بدانید حواس‌پرتی یا منشأ ذهنی و درونی دارد و یا منشأ بیرونی و محیطی
حواس‌پرتی درونی و ذهنی، عبارت است از اشکالات فکری انسان و اندیشه‌هایی که
موانعی بر سر راه توجه دقیق به مطالعه و تمرکز حواس ایجاد می‌کنند. این
موانع، شامل مواردی از قبیل درد، رنج، غم و غصه، نگرانی، گرسنگی و تشنگی،
سردی و گرمی، ترس، خشم، شادی، سردرد و... می‌باشد.
حواس‌پرتی بیرونی و محیطی، به محیط پیرامون فرد و یا تحریکات غیرعادی که
توسط حواس مختلف انسان ایجاد میشود ارتباط پیدا می‌کند؛ مانند نور شدید و
ضعیف، صداهای ناهنجار، روشن بودن رسانه‌ای صوتی و تصویری و نظایر این‌ها.
بیشتر حواس‌پرتی‌ها، علل درونی دارند و به طبیعت فرد، ویژگی‌ها، حالات روحی
و روانی و عادات فردی بستگی دارند. بی‌شک، حواس‌پرتی بیرونی، آسان‌تر از
عوامل حواس‌پرتی درونی برطرف میشود. ازاین‌رو، می‌توان بدون توجه به عوامل
محیطی، مانند سروصدای زیاد، شلوغ بودن محیط و حتی داخل سرویس و هنگام
مسافرت تمرکز حواس خود را حفظ کرد؛ اما نمی‌توان در حال گرسنگی و یا تشنگی
شدید، نگرانی و ناراحتی و فکر و اندیشه، با تمرکز مطالعه کرد و یا کار
دیگری را با تمرکز انجام داد